誰說男人不在乎大小
如果男人的二頭肌可以因為運動而更強壯更硬挺，為什麼陰莖不能呢？如果每
次勃起陰莖都會變大，為什麼不能恆久變大呢？答案是：可以的！
別管大家怎麼想，超過一百三十萬個男性，都知道以下事實：陰莖跟其他肌肉
一樣，可以經由鍛鍊而更健美。
陰莖鍛鍊法帶給男人的許多好處：
未勃起和勃起時都增大的陰莖。
勃起時更硬挺、更持久。
更強烈的高潮。
享受多重高潮。
更持久的性愛。
更強烈的射精、射精量更多、射更遠。
減低前列腺癌和其他前列腺疾病的風險。
更有自信。
更有性愛驅力。
讓陰莖的彎曲度減少或消失。
讓陰莖鍛鍊者和其伴侶享受更多樂趣。
更棒的性愛體驗。
更健康的生殖區和陰莖血管系統。
（圈握拉）是陰莖斷練基礎。
是為了增長度，周長，還是硬度，圈握拉可以打到目的的。
你使用ok的手勢來讓血液和血液內的養分沿著陰莖推送。
(圈握拉)也對陰莖的平滑肌，血管何其他組織已壓力。
經過一段時間，壓力就會讓陰莖擴展，增大，變硬，就如同對肌肉施以壓力，
讓他變強變硬。
勃起程度要在硬度百分之五十到七十五之間。