其實每個男人都有１、２、３，買單的時候，由其是剛剛接近做愛的新手處男
，不等插入或剛剛插入沒幾下，就放炮了，這都是正常的（有的人說自己第一炮如
何如何時間長，別聽他們吹牛逼），要想做愛時間長一點，最基本的要多做幾回之
後（最好是有了老婆了，天天能做幾炮，慢慢來，不要著急），不要前幾次時間短
，就對自己失去信心。
一、首先自己要有信心（前幾次時間短正常,沒關係）。
二、做愛之前最好洗個熱水澡，把陰莖好好用溫水洗一下（陰道內的溫度也是
熱的）。
三、插入陰道之後，不要大起大落，一點一點，一下一下的抽動，（要學會自
控能力），在感到要發射的時候，（這是關健）就不要抽動了，停頓幾分鍾，就插
在陰道內別動，和你的做對象語言交流一會，等到哪種快感過去了，在慢騰騰的抽
插，此時最好和女人說點與做愛無關的事，來緩解快感的來臨，反反復復幾次，就
能使你樹立很高的信心，這時在問女人到了高潮沒有，一般的女人在達到高潮的時
候，也會像男人哪樣射出陰精的，如果女人沒到高潮，就在慢慢騰騰的抽插一會，
等到女人有快感的時候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙
的來臨，養成這樣的習慣，時間長了，你也就把做愛的時間延長了。
四、過了一個階段，到了這個時候，你就從一開始大力抽插，不用怕了，而且
是越干時間越長了，但有一點你要注意（做愛本身就是男女雙方的事，不要光自己
好受了不管對象，讓你能延長時間，就是為了讓女人也能享受做愛的樂趣，如果你
能這樣做下去，天下的女人都會愛死你了）。
五、要是還不行，就帶套按我說的做，時間長了，就能改過來的。
六、慢慢形成習慣，千萬別著急，心裡的障礙沒了，就是你如魚得水的時候了
，好好學吧！